• Selamat datang

10 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Manfaat Buah Tomat - Manfaat mengkonsumsi buah tomat secara rutin bagi kesehatan adalah untuk penglihatan, kesehatan kulit, pencernaan, hipertensi, diabetes, dan infeksi kemih. Karena kandungan berbagai vitamin dan mineral buah tomat dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit pada sistem aliran darah yang aktif. Buah tomat merupakan salah satu kekayaan alam dari bagian integral. Antioksidan yang terkandung di dalam tomat dapat melawan berbagai macam resiko terjadinya serangan kanker.

manfaat buah tomat

Berikut adalah 10 manfaat buah tomat untuk kesehatan:

1. Tomat Sangat Bagus Untuk Kulit

Tomat kaya akan licopen yang berfungsi sebagai pembersih wajah alami. Untuk merawat kulit dengan tomat, iris buah tomat dan letakkan pada wajah dengan bagian dalam tomat yang menyentuh permukaan kulit. Tunggu selama 10 menit, lalu cuci dengan air bersih.

2. Tomat Membantu Mencegah Kanker

Kandungan likopen dalam tomat mampu mengurangi resiko kanker prostat, kolestrol dan kanker perut. Likopen adalah antioksidan alami yang bekerja efektif memperlambat perkembangan sel kanker. Tomat yang sudah diolah menjadi masakkan mengandung tingkat likopen yang lebih tinggi.

3. Tomat Membantu Menguatkan Tulang

Tomat mengandung jumlah kalsium dan vitamin K yang sangat besar. Kedua nutrisi ini penting untuk proses penguatan dan perbaikan jaringan tulang.

4. Membantu Memperbaiki Sel Akibat Merokok

Tomat dapat mengurangi jumlah kerusakan sel pada tubuh yang dikarenakan merokok. Tomat mengandung Coumaric Acid dan Chlorogenic Acid yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari carcinogen yang diproduksi oleh asap rokok.

5. Tomat Menyediakan Antioksidan Penting

Tomat memiliki kandungan Vitamin A dan C yang sangat tinggi. Hal ini sangat penting karena vitamin A, C dan beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas berbahaya dalam darah. Radikal bebas dalam aliran darah sangatlah berbahaya karena dapat menyebabkan kerusakan sel.

6. Tomat Bagus Untuk Jantung

Manfaat buah tomat yang memiliki kandungan Vitamin B dan Potassium dapat mengurangi tingkat kolestrol dan merendahkan tekanan darah. Jadi, dengan mengkonsumsi buah tomat dapat mencegah seangan jantung, stroke dan berbagai penyakit jantung yang dapat membahayakan nyawa.

7. Tomat Bagus untuk Rambut

Vitamin A dalam tomat berfungsi secara sempurna untuk merawat rambut tetap kuat dan berkilau. Selain itu tomat juga dapat merawat mata, kulit, tulang dan gigi.

8. Tomat Bagus untuk Ginjal

Dengan mengkonsumsi tomat resiko terkena penyakit batu ginjal akan berkurang.

9. Tomat Bagus untuk Mata

Vitamin A pada tomat sangat baik untuk meningkatkan penglihatan. Tomat dapat mencegah perkembangan penyakit rabun ayam.

10. Tomat Sangat Baik untuk Penderita Diabetes.

Tomat mengandung mineral yang bernama kronium, ini adalah manfaat buah tomat yang lain dimana Kronium bekerja efektif menjaga kadar gula darah tetap seimbang.

1 komentar:

juned mengatakan...

ternyata tomat banyak sekali manfaat nya, makasih osob udah bagi bagi infonya.

Posting Komentar