• Selamat datang

Cara Menjaga Kesehatan Mata Dari Bahaya Polusi

Mata sebagai panca indera merupakan bagian organ tubuh yang sangat penting dan memerlukan perawatan serta penjagaan yang intensif. Hal ini dikarenakan mata sangat sensitif terhadap benda-benda dan kondisi di lingkungan yang beresiko menimbulkan gangguan pada mata. Salah satu bentuk ancaman terhadap mata adalah polusi udara, peningkatan polusi diberbagai kota besar seperti asap kendaraan bermotor, asap pabrik hingga kurangnya tanaman hijau mengakibatkan naiknya tingkat resiko gangguan terhadap kesehatan mata.

Kesehatan mata amat penting untuk menjaga aktifitas sehari-hari selalu lancar, hal inilah yang mendorong beberapa aktifis kesehatan dan lingkungan melakukan berbagai cara untuk memberikan wawasan kepada masyarakat luas bagaimana bahayanya polusi udara di perkotaan terhadap kesehatan mata.

Kesehatan Mata

Berikut Bagaimana cara melindungi kesehatan mata dari bahaya polusi

Menggunakan Helm

Helm sewajarnya bukan hanya sekedar melindungi diri dari resiko kecelakaan, namun fungsi lain dari helm adalah mencegah partikel debu serta kotoran selama anda berkendara. Gunakanlah helm yang memiliki penutup kaca sehingga terhindar dari hempasan debu atau kotoran yang dapat melukai mata.

Menggunakan Kacamata

Beberapa pakar kesehatan mata menganjurkan untuk menggunakan kacamata saat beraktifitas ataupun berpergian terutama jika menggunakan kendaraan bermotor. Hal ini untuk melindungi mata dari cahaya matahari, angin, polusi, debu dan berbagai benda lainnya yang bereskio melukai mata. Namun hal yang tidak kalah penting ketika anda memutuskan untuk menggunakan kacamata adalah bahan kacamata itu sendiri. Selalu pastikan bahan kacamata yang anda gunakan tidak berbahaya bagi mata anda.

Refreshing ke lokasi hijau

Mata membutuhkan penyegaran salah satunya adalah memandang tanaman atau pohon berwarna hijau. Berbagai penelitian menyebutkan memandang tanaman hijau pada pagi hari dapat menyehatkan mata secara alami.

Rajin Mengkonsumsi Vitamin

Selain menjaga bahaya dari luar, untuk mendapatkan kesehatan mata secara maksimal dengan cara rajim mengkonsumi berbagai vitamin terutama vitamin A untuk menjaga kondisi mata selalu tetap sehat.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar